中田堂19日のまかない

なんだか今週はまかないブログになってしまっていますね；；

来週はもっと違うネタをアップしていきます～

中田堂19日のまかない

白菜と豚肉の煮物・和風ピクルス・赤魚の粕漬け

玄米ご飯(ひじき、大豆入り)・カボチャと玉葱の味噌汁

白菜は豚肉と出汁でことこと・・・たっぷり白菜を入れたつもりでも

こうやって煮るとすっかりカサが減るのでたくさん食べられます。

和風ピクルスは昆布と唐辛子で風味付け

（あ）

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