先日放送された「ためしてガッテン」の低栄養の特集。
我が家にも高年齢のソボがいるので
1日十品目を取る食生活を意識することに・・・・
意外と食べていないのは海藻、卵、イモ類ということが判明。
海藻はひじきを玄米に入れて炊いているのですがそれ以外では
案外食べてない。。。。
とそんなときに淡路島の味付け海苔を頂きました。
「あわじ 大江のり」
海苔が厚みがありぱりっと美味しいです。
味付けもしっかりしているのでご飯には勿論おつまみでもうまい！
これでしばらく海藻類はばっちりです。
（あ）
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