中田堂1日のまかない

いよいよ9月に突入です、カレンダーをめくったら残りの枚数の

少なさに今さらながらぎょっとしたりして・・・

ゴーヤとじゃが芋、ハムの中華風サラダ

カボチャとゆで卵のサラダ・カレイの煮付け

玄米ご飯（大豆、ひじき入り）・えのきと玉葱の味噌汁

夏野菜の代表、ゴーヤ、じゃが芋もゴーヤもさっと湯通しして合えました。

カレイは干物かなと思ったら生だったので煮付けに、昆布と生姜をたっぷり。

ちょっとは涼しいような気がしていましたが大間違い；；

暑いですねー

生徒さんでも「夏バテで･･･｣という方がちらほら・・・・

中田堂2人食欲だけはばっちりです。

（あ）

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