中田堂11日のまかない

ミニアスパラのバター醤油炒め・鯖焼き・ポテトサラダ

卵焼き・玄米ご飯（黒豆、ひじき入り）・梅干・新生姜佃煮

卵焼きは前回同様醤油麹とお砂糖

ポテトサラダはマヨネーズとハーブソルトで味付け

レッスン中に昨日のブログの話題に・・・

薄物の要注意の透けについて、ブログに書ききれない事などなど；；

実際にお話聞きたい方はぜひ中田堂レッスンにお越しくださいね～

（あ）

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