中田堂25日のまかない

中田堂25日のまかない

もやしの胡麻和え・ズッキーニと豚肉のソテー

えぼだいの干物・玄米ご飯(大豆、黒米入り)

キャベツと椎茸の味噌汁

もやしはさっと茹で、塩、ごま油、お酢、すりごまで和えました。

ズッキーニと豚肉はシンプルにオリーブオイルでソテー、塩コショウで味付け

（あ）

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