中田堂17日のまかない

もやしとハム、大葉のサラダ・おからの炊いたの

カレイの干物・玄米ご飯（大豆、ひじき入り）・トマトと卵のお吸い物

もやしとハムはシンプルにオリーブオイルとお酢、塩コショウで

最近我が家で豆乳メーカーを買ったので豆乳と共におからができます。

ソボにせっせと炊いてもらっています。

昔からよく食べていた味、相方にも好評でした。

毎度おなじみのトマトと卵のお吸い物

（あ）

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