おっと、もう7日ですね、まだ3日のまかないをアップしてなかった！！
中田堂3日のまかない
竹輪ときゅうりのしょうが和え・ゆで鶏と人参のサラダ
海苔入り卵焼き・プチトマト・玄米ご飯（黒豆、ヒジキ入り）・梅干
胡瓜と竹輪は竹輪胡瓜にしようと詰めていたら破れてしまったので（涙）
泣く泣く千切りにして生姜とごま油、薄口しょうゆで和えました。
うまくキュウリが収まらなかったショックは大きかったですが
生姜たっぷりで和えたのもそれはそれで美味しかったんですで
結果オーライってことで。
（あ）